Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Energie und Vitalität.
Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für Deine Gesundheit und wollen Dir dabei helfen Deine Ernährung bewusst und nachhaltig zu gestalten.
Individuelle Ernährungsberatung
"Gesunde Ernährung, die zu Dir passt - individuell, alltagstauglich und nachhaltig" - Das ist unser Ziel und daran möchten wir gemeinsam mit Dir in unseren individuellen Ernährungsberatungen arbeiten, damit Du langfristig gesund und glücklich bleibst.
Ernährungstherapie
Gezielte Ernährung als Schlüssel zur Unterstützung Deiner Gesundheit bei bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen, zum Beispiel bei Vorliegen von Stoffwechsel- oder Hormonschwierigkeiten (u.a. Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Darmerkrankungen, Wechseljahre) oder auch beim Vorliegen von Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien.
unsere 8-Wochen-Wohlfühlreise
Unsere 8-wöchige Reise in der Gruppe zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude - ein 8-Wochen-Konzept auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht und Wohlfühlkörper inklusive unserem selbst geschriebenen Workbook zur Mitarbeit und Reflexion mit allen ernährungs-, motivations- und abnehmrelevanten Themen - unser Upgrade-Herzstück für Dich und Euch.
Gewichtsmanagement
Gesund abnehmen, wohlfühlen und das Leben leichter genießen oder gesund Zunehmen und Muskulatur aufbauen, um vital und ausgeglichen zu bleiben - wir wollen Dich gerne unterstützen auf Deinem Weg Dein Gewicht zu regulieren.
Ernährungsseminare und -workshops
Ernährungswissen kompakt - in unseren themenspezifischen Seminaren und Workshops bieten wir Dir regelmäßig die Möglichkeit Ernährung neu zu entdecken und Strategien zu entwickeln, um gesunde Ernährung im Alltag besser umzusetzen.
Darmgesundheit
Ein gesunder Darm ist das Zentrum für Wohlbefinden - wir wollen Dir gerne helfen Deine Verdauung ins Gleichgewicht zu bringen oder bei bereits bestehenden Darmproblematiken mithilfe unserer Darmfachberatung (auch in Kombination mit Ernährungsberatung) eine Verbesserung oderLinderung der Beschwerden zu erzielen.
Walk&Talk - der Ernährungsspaziergang
Ernährung und Bewegung kombinieren? Das haben wir uns zur Aufgabe gemacht und unser "Walk&Talk" eingeführt - ein Spaziergang in kleiner Gruppe mit kleinen Stopps, wo Wissen zu ernährungsspezifischen Themen oder Achtsamkeit aufgezeigt wird.
Gemeinsam Gesund Genießen - unser Wohlfühlcafé
Zweimal wöchentlich bieten wir Dir in unserem Gesundheitsstudio entweder ein gesundes Frühstück am Morgen oder einen gesunden Kaffeesnack am Nachmittag an, es gibt dazu Rezeptekarten und neue Rezeptinspirationen für eine gesunde Küche in einer gemütlichen Atmosphäre und nettem Austausch - Anmeldung erforderlich!
Ernährung in der Schwangerschaft und bei Kindern
Weil gesunde Ernährung der beste Start ins Leben ist - für Dich und Dein Baby und weil wir für eine ausgewogene Ernährung von Anfang an stehen - für Wachstum, Energie und Gesundheit.
Sporternährung
Wir bieten eine gezielte Ernährung an für Leistungssportler, Sport-Teams, Vereine und all diejenigen, die ihre sportliche Leistung mithilfe einer optimalen Ernährung maximieren wollen - Wir bringen Dich und Euch auf die nächste Stufe!