Willkommen bei UPGRADE Jena
Dein ganzheitliches Studio für mehr Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden
Wir sind für Dich da, um Dir Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit, einem besseren Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht zu verhelfen. Nimm Dir gerne Zeit und finde heraus, wie wir Dich unterstützen können.
Schön, dass Du zu uns gefunden hast
Wir möchten Dir helfen, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu optimieren und stehen für ein ganzheitliches Konzept, welches die Bereiche Gesundheit und Bewegung, Ernährung und Mindset miteinander kombiniert.
Unser Motto:
"Jede anbrechende Minute ist eine neue Möglichkeit sein Leben zu verändern."
Magst Du etwas verändern an Deiner Gesundheit, Dich fitter oder wohler fühlen in Deinem Körper, möchtest Du vielleicht Gewicht verlieren oder mehr Achtsamkeit im Alltag zulassen?
Dann sind wir mit unserem Team aus Experten in entsprechenden Bereichen mögliche Ansprechpartner und würden uns freuen Dir auf Deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich helfen zu dürfen.
Melde Dich doch sehr gerne bei Deinem Team vom UPGRADE Jena.
Wir freuen uns auf Dich !
Gesundheit
"Gesundheit ist alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
[Arthur Schopenhauer]
Ernährung
"Der menschliche Körper heilt sich selbst, und eine gesunde Ernährung liefert die Ressourcen, um diese Aufgabe zu bewältigen. "
[Roger Williams]
Wohlbefinden
"Man hört nicht auf zu lachen, wenn man alt wird,
aber man wird alt, wenn man aufhört zu lachen."
[Jean Nohein]
Das sagen unsere Kunden
"Ich suche schon länger nach genau so einer Art von Studio, was sich ganzheitlich um die Gesundheit kümmert und auch die mentale Gesundheit nicht vernachlässigt. Endlich gibt es so ein Studio.
Ich freue mich sehr und habe mich schon für diverse Kurse und Beratungen angemeldet.
Danke für die Umsetzung Eurer Vision liebes Upgrade Team.
(Sarah)
Das sagen unsere Kunden
"Unsere Tochter (4 Jahre) hat das erste Mal Zumba Kids bei Shirin und Kinder-Yoga bei Lisa besucht zur großen Eröffnungsfeier. Es war eine unglaublich herzliche Atmosphäre und beide Kurse waren so liebevoll und kindgerecht gestaltet und unsere Tochter hatte so viel Spaß, so dass wir sie gleich angemeldet haben.
(Sandra)
Das sagen unsere Kunden
"Ich besuche schon seit Jahren den Zumba-Kurs bei Shirin.
Mit ihrer mitreißenden und fröhlichen Art, ist es jede Woche eine inspirierende Bereicherung.
Wenn man abschalten und gleichzeitig Kalorien verbrennen mag, dann kann ich den Kurs nur empfehlen.
(Melanie )
Das sagen unsere Kunden
"Der Rücken-Fit-Kurs ist genau das, was ich gesucht habe. Nach zwei Bandscheibenvorfällen habe ich mich immer zum Sport gequält. Dank Hannes macht Rückensport tatsächlich Spaß und man merkt wirklich eine stetige Verbesserung der Beschwerden.
(Christina)
Das sagen unsere Kunden
"Ich hatte eine Ernährungsberatung, weil ich unbedingt Gewicht verlieren wollte und habe mich an Shirin gewandt, weil sie meine Zahnärztin ist und sich mit Ernährungsthemen so gut auskennt.
Bereits das Eingangsgespräch war sehr offen und herzlich und ich habe mich so gefühlt, als würde ich mit einer Freundin sprechen.
Die Mühe und Hingabe, die sich Shirin gemacht hat, um mir einen ganz persönlichen Enährungsplan zu erstellen, hat man direkt gesehen und gespürt. Hier wird wirklich zugehört und auf individuelle Bedürfnisse eingegangen.
Ich konnte dank ihrer Hilfe innerhalb von 2 Monaten 8kg abnehmen und halte mein Gewicht seither problemlos.
Danke Shirin und toll, dass es jetzt das Upgrade gibt.
(Anonym)
Das sagen unsere Kunden
"Ich kenne Shirin schon länger und weiß, dass sie der perfekte Ansprechpartner ist, um zum Neujahr meine gesundheitlichen Ziele zu verfolgen. Ich besuche die 8-wöchigen Wohlfühlreise und bin schon seit der ersten Stunde begeistert von der ganzen Herzlichkeit im Team. Da fühle ich mich wirklich sehr gut aufgehoben.
Danke an Shirin und das Upgrade-Team."
(Kati)
Das sagen unsere Kunden
"Ich möchte das neue Jahr 2025 dazu nutzen, mich gesundheitlich wohler, fitter und besser zu fühlen.
Ich wurde sehr herzlich empfangen im Studio und freue mich auf die Reise zu mehr Wohlbefinden mit dem Team vom Upgrade Jena."
(Ute)
